这 4 件事，会让你体重上涨，但不会让你变胖
今天早上的 K酱 是小姐妹的尖叫吵醒的：又又又重了三斤？？？？为什么？先别慌！体重增加，真的真的真的不等于「胖了」。如果你也经常忽然「莫名奇妙」体重增加快看看是不是做了这 4 件事！最后，K 酱想说：几天时间内，体重浮动 2 ~ 5 斤都很正常！千万不要因为一时的体重波动而焦虑，或者去更严格地限制饮食&强迫自己大强度运动。快把这篇转发给有类似困扰的宝子们让我们一起听从身体的声音，健康、快乐地吃&动起来！
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